【健康关注】脊柱变“S”、身高变矮，可能是跷二郎腿惹的祸

myzbx 2025-07-17 22:51 4 浏览

【来源：劳动观察】

脊柱健康在青少年生长发育中是十分重要的。近年来，在我国校园体检中发现，青少年脊柱侧弯的发病率呈逐年递增趋势，严重影响青少年群体的脊柱健康。脊柱侧弯不仅影响体态美观，甚至可能导致身高明显下降。这与现代社会生活方式的改变及认知不足有关，其中青少年的不良体态习惯是导致脊柱侧弯的主要成因之一。针对以上问题，我们需要加强宣传教育，提高公众对脊柱侧弯的认知和重视程度，鼓励青少年养成良好的体态习惯、生活习惯和锻炼习惯。

脊柱侧弯

是如何造成的

脊柱侧弯也被称为脊柱侧凸或侧弯曲，指的是脊柱在冠状面上的一个或多个节段偏离身体中线，形成一个向侧方的弯曲。脊柱侧弯通常在青少年和儿童时期发病，是导致青少年和儿童残疾的主要原因之一。脊柱侧弯的严重程度因人而异，轻微的侧弯可能不会对生活造成太大影响，严重的侧弯则可能导致疼痛、呼吸困难、心肺功能受限等问题，甚至需要手术治疗。因此，及早发现和治疗脊柱侧弯非常重要。

脊柱侧弯的发生与不良的生活习惯密切相关。首先，坐姿不正确是导致脊柱侧弯的主要原因之一。很多人长时间坐在电脑前或者看书、玩手机时，常常采取不正确的坐姿，如跷二郎腿、身体倾斜、脊柱弯曲等，长期下来容易造成脊柱侧弯。其次，睡眠姿势不正确也可能导致脊柱侧弯。很多人睡觉时喜欢侧卧并枕很高的枕头或者蜷缩成一团，这种姿势会导致脊柱受到不正常的压力，易造成脊柱侧弯。再次，缺乏运动也是导致脊柱侧弯的原因之一。由于长期缺乏运动，身体的肌肉和韧带会逐渐变得松弛，无法有效地支撑脊柱，从而增加脊柱侧弯的风险。此外，还有一些因素也可能导致脊柱侧弯，如长期背负重物、穿高跟鞋等。因此，在日常生活中要注意保持正确的体态姿势、保持运动锻炼等，预防脊柱侧弯的发生。

脊柱侧弯的影像学

检查方法

检查脊柱侧弯有以下方法，一是脊柱全长片：全脊柱的X线检查具有便宜、快捷、直观的特点，是诊断脊柱侧弯的最常用方法之一。通过拍摄脊柱的X光片，医生可以清晰地看到脊柱的形状和结构，以及是否存在侧弯和其他异常。二是脊柱CT检查：CT检查可以生成脊柱的三维图像，观察到脊柱的详细结构和椎体小关节病变等，有助于确定脊柱侧弯的严重程度并制定手术方案。三是MRI检查：MRI检查可以观察到脊柱内部的软组织和神经结构，当脊柱侧弯合并其他疾病如脊髓病变或脊髓肿瘤时，MRI检查可以进一步更准确地诊断。

治疗脊柱侧弯

有哪些手段

脊柱侧弯的治疗手段主要包括非手术治疗和手术治疗两大类。选择何种治疗手段，主要依据患者的年龄、侧弯的严重程度、进展速度以及患者的身体状况等因素。

非手术治疗是首选方法，主要适用于侧弯程度较轻或者侧弯进展速度较慢的患者。非手术治疗的主要目的是防止侧弯的进一步恶化，改善患者的体态，以及缓解侧弯带来的疼痛。常见的非手术治疗手段包括观察、物理治疗、体操疗法、石膏固定和支具治疗等。

对于侧弯程度较重以及侧弯进展速度较快的患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的主要目的是通过手术矫正侧弯的脊柱，恢复脊柱的正常形态，解除侧弯对脊髓和神经的压迫。手术治疗通常包括后路矫正和融合、前路矫正和融合等方法。

无论选择何种治疗手段，都需要在专业医生的指导下进行，积极配合医生的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。

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