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7个超简单又有趣的小游戏，每天5分钟，练出非凡专注力

myzbx 2025-05-26 17:38 9 浏览

听课两分钟就开始玩别的，做作业两分钟就要喝水、上厕所，算术也是粗心大意，干什么都小动作特别多……很多家长都会问，自己的孩子注意力怎么老不集中？

注意力不容易集中，其实就是孩子做事的专注度不够，但是对孩子而言，专注力又特别重要，孩子成绩好不好，与专注力息息相关。

那么该如何提升孩子专注力了，7个游戏玩起来，坚持一段时间，你会发现孩子的注意力有进步喔。

1.我读你写

训练方法：爸爸妈妈将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：5789325，孩子听完之后在纸上写：5789325

随着孩子年龄的增长，数字可以越来越长。

2.找相同的字

家长可以读一篇短文，让孩子认真听，这篇文章里会多次出现一个词语，当孩子听到这个词语的时候拍一下手，比如下篇文章，当他听到“爸爸”字的时候让他拍一下手。

我的爸爸很是宽容。一次数学试我没考好，回家很紧张很害怕。这时爸爸走过来问我考了多少分，我小声地说82分，本以为爸爸会大发雷霆，没想到爸爸温柔的说：“不要紧的，只要你下次认真读题，多读几遍，写完再认真检查就好了。”“我的爸爸真是太好了。”我在心里对自己说。

如果孩子会写字了，可以让孩子听到一个“爸爸”时记录一下，看他听完后有多少个“爸爸”这个词。

3.听到水果你就拍手

事先在一张纸上准备好一组词语，其中包含一些水果类的词语。爸爸妈妈每念一个词语，孩子要认真听，当听到水果就拍一下手。

例如：书包、苹果、空凋、骑车、苹果、菜刀、猕猴桃、跑鞋、书本、衣服、电脑、鸭梨、大枣、自行车、拖拉机。

4、看看谁溜走了

从家里找几样东西，让孩子先看1分钟左右，让孩子闭上眼睛，你把其中的一个东西拿走，然后让孩子睁开眼睛，问问孩子你拿走的是什么。

这个游戏可以根据孩子的年龄来设置东西的多少，随着孩子能力的提升，东西也可以越来越多。

5、走直线

在地上画一条线，让孩子沿着这条直线走，训练孩子的注意力。孩子大一点，也可以让孩子沿着直线单脚跳，或者头顶着一本书沿着直线走，这个过程都需要孩子集中精力，非常锻炼孩子的专注力。

6.找句子的不同

你念两个句子给孩子听，让孩子来找不同。

第一句话：周末我爸爸妈妈带着我和弟弟去了动物园。

第二句话：周日我爸爸妈妈带着我和弟弟去了动物园。

当然，也是可以根据孩子的年龄来准备复杂或简单的句子。如果孩子年龄大一点，句子当然可以复杂一些，而且不同点也可以不止一个。

第一句：在阳光明媚的午后，我徜徉在美丽的植物园欣赏争奇斗艳的花儿。

第二句：在阳光灿烂的午后，我徜徉在美丽的植物园观赏争奇斗艳的花儿。

7、我说一你出二

比如爸爸妈妈说一，让孩子伸出两个手指头，如果爸爸妈妈说2，则让孩子伸出一个手指头，总结起来就是，我说一你出二，我说二你出一。

孩子大一点能分得清左右手的时候，可以你说左，让孩子举起右手，你说右，让孩子举起左手。

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