宝宝选鞋子要避免哪些坑?如何正确给孩子选鞋?

去年咱们写过一篇给“宝宝选鞋子要避免哪些坑”的文章，很多妈妈看了都说收获不小。

比如有的家长认为“孩子脚长的快，鞋子买大一码才不浪费”，咱们就提醒了：宝宝如果总是穿不跟脚的鞋子，很容易引起足部发育畸形。

而且鞋子偏大，宝宝的小脚就要用力“抓”着鞋子，走路容易身子往前倾，时间久了会影响脊柱发育。

还有藏着传染细菌风险的二手鞋、不吸汗不透气还容易变形的洞洞鞋，这些都不建议给宝宝穿。

这下，留言中就有不少家长问了：“那该如何正确给孩子选鞋呢？”

哈哈，糕妈一直强调，宝宝学会走路前，光脚是最好的（能感知地面、平衡和协调步伐、刺激脚底神经、促进宝宝感官和大脑的发育）。

但是，等小家伙会走路后，一双合脚、舒适、安全的鞋，对ta来说就很重要了。

怎样为宝宝挑到一双好鞋，下面这几个步骤不能少。

鞋合不合适，只有脚知道。所以，试穿是关键！咱们不妨分两步走：

Step1：定鞋长

让宝宝站着穿好鞋后，先按一下最长脚趾的位置，看看有没有顶到鞋头。一般来说，按下去有大约1cm左右的空隙是比较合适的。

注：站着的时候，身体重量都压在脚上，能让娃的脚趾舒展，而不会勾着。

接着让宝宝脚趾抵着鞋头，再沿着脚后跟，比一比脚与鞋之间是否留有刚好一个指头的空余。太贴容易磨出血泡；太宽则不跟脚。

由于左右脚的大小可能不同，所以记得两只脚都要试一试。

Step2：测鞋宽

除了鞋子的长度，宽度也同样重要。

在鞋头的地方，沿着鞋边按一按。

一按下去，立马能压到宝宝顶着的小脚趾——太窄了；

一按下去或捏起来，感觉空了一大块——太松了。

按下去能感受到宝宝的小脚丫子在鞋内自由舒服地蠕动和蜷缩——OK

没法带娃去试穿的家长，也可以通过测量脚长来决定鞋码大小。方法如下：

注：小孩的脚长得快，大约每2~3个月要重新量一次哈。

对了，无论是试穿还是量脚，都放在下午进行比较好。因为下午的脚会比其他时间大一些。

定好了需要宝宝配合的部分，接下来开始第二轮舒适度的检查。

1. 鞋底

首先，软硬要适中。我们可以用“一折→二拧→三捏→四按”的方法来检查舒适度。

一折：对折一下鞋底，弯曲的地方应在鞋底前部三分之一处；

二捏：用手捏一下鞋子的后跟部位，必须有足够的硬度、承托力；

三拧：拧一拧鞋身，变形幅度适中，且回弹性要好；

PS: 学步鞋的鞋底可以相对再软一些。

四按：把手伸到鞋子内部前掌部位，按一按，看看是否过软或过硬。

过早穿有鞋弓的鞋子，对发育中的小脚丫子来说是累赘，不是助力（特殊情况除外）！

2. 鞋面材质

尽量选择牛皮和帆布面料的鞋子，因为它们透气、轻便，吸汗性比别的材质更好。其他像合成材料、塑料啥的，和运动量大又稚嫩的小脚丫子不搭，不仅容易闷脚，一不小心还会磨出水泡。

（选鞋垫也是一个道理~）

只有同时兼备柔韧、软硬厚度适中、透气轻盈的鞋子，才能温柔保护孩子柔软的踝关节、形成正确的走姿；又不失足够的稳定性和感应度。

现在，我们来把关最后一点——安全性。为了防止孩子在行走或跑跳过程中发生意外，鞋子一定要具备以下几点：

● 鞋底防滑

橡胶+类似轮胎花纹的鞋底：兼顾抓地力的同时，防滑效果也很出色。

● 扣带更好

方便穿脱而且松紧可调，还能避开宝宝踩到鞋带绊倒的危险。

● 包趾防撞

这个也好理解，尤其是小宝宝，活动量一大，磕碰到脚趾的几率也跟着变大。所以，最好还是等大一些再穿露趾鞋好了。

● 高跟鞋走开

呵呵，这样的鞋跟对脚和脊椎都是祸害，宝贝们还是pass吧~

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说了这么多，相信家长们下次再为宝宝选鞋一定能做到胸有成“足”了，对吗？

要知道，孩子的脚没有大人的敏感，即使不舒服，很多时候也没办法立马感知。为了不让娃长期穿着不适合的鞋造成伤害，爸妈们在买鞋时一定要擦亮眼睛，细心对比哦。

这就给孩子挑一双好鞋，去踏春吧~~~

糕妈说：

昨天看到一个用户留言，是这样说的：

瞬间有种“我懂！”的心情。

高中的时候我也有件李宁的棉袄，穿着去上学的第一天，有个好朋友问我“你是借来的衣服吗？你平时没穿这么好。”

嗯，当年的李宁啊！可能就相当于现在的supreme？（绝非李宁植入）

反正，挺替她心疼的。

长辈的节省和消费观可以理解，但并不对。其实，给孩子买一双合脚的鞋子，才是最大的不浪费。

本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布

参考资料：

1.http://legacy.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/How-to-Select-Children's-Shoes.aspx

2.https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/shoes-finding-the-right-fit

3.https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/10-tips-for-finding-the-right-shoes

4.《海蒂育儿大百科》

5.https://www.healthyfeetstore.com/kids-shoe-sizing-guide-with-sizing-chart.html

6.https://www.blitzresults.com/en/childrens-shoe-sizes/

7.https://www.striderite.com/en/sizing-help/

8.http://www.epodiatry.com/children-footwear.htm

10.https://www.webmd.com/parenting/features/buying-shoes-for-toddlers#2

11.https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/orthopedic/Pages/Flat-Feet-Fallen-Arches.aspx